女性抗衰先排毒,多吃3种蔬菜,滋润肌肤,排毒养颜,提高免疫力

时间:2019-07-19 来源:www.const-meter.com

  

  洋葱是石蒜科植物的一种,它也叫葱头,是生活中的常见蔬菜,含有的前列腺素A具有扩张血管、降低血液粘度的作用,因而能增加冠状动脉血流量,预防脑血栓形成。洋葱中能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。洋葱还富含抗氧化剂,平时常吃有助于预防心脏病发作。还可以疏通血管。平时人们食用它以后能消灭人体内的致病菌,预防多种疾病发生。

  

  奶白菜

  

  黄瓜

  黄瓜不管是在水果界还是在蔬菜界都很受欢迎,不仅口感好,还含水丰富,多吃黄瓜不仅能让人容易产生饱腹感,还能利尿解毒,黄瓜还含有黄瓜酶,这种酶可以促使集体更有效的进行新陈代谢,可以延缓衰老,最主要的是黄瓜还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪,从而帮助我们减肥。