女人经期不建议吃的3种水果 尤其是容易痛经的人

时间:2019-07-29 来源:www.const-meter.com

  女人在经期需要特别的保养,要注意保暖,而且还要注意饮食清淡,多吃温性食物,但是有很多的水果都是寒性的,

  在经期不能乱吃,否则会引起痛经腹泻等不适症状发生。

  女人经期不能吃哪些水果?

  柿子

  柿子吃起来的时候比较酸涩,但是也是一种寒性的水果,在来大姨妈的时候尽量不要吃它,不然不仅会造成月经量减少,月经不调,

  而且会让身体变得更加虚弱,造成痛经症状的,所以在来大姨妈的时候一定不要吃。

  

  梨子

  在日常生活中大家都知道梨有润肺解渴的效果,而且能够清热解毒,但是本身梨就属于一种寒性的水果,

  而且在来大姨妈的时候是不能吃的,因为在经期需要做好保暖工作,所以吃梨也会造成很大的冲突,尤其是在来大姨妈的时候,如果多吃也会让你痛到怀疑人生的。

  西瓜

  

  在夏天的时候,西瓜可以说是每个人的最爱,也是最火爆的一个水果,但是其实西瓜是一种寒性的食物,在吃的时候一定要住进,

  尤其是女生,在大姨妈期间一定要远离西瓜,夏天很多女生喜欢吃冰镇西瓜,这样的话又会导致月经量减少,让痛经更加严重的。

  其实生活当中有很多的水果都是不适合月经期间食用的,总而言之经期是不能够吃寒凉性食物的,应该多吃一些温性食物,

  在经期可以适量的吃一些香蕉和榴莲以及龙眼等温性食物,但是也不能过量吃,以免导致身体上火而诱发不良症状。