杨幂午饭只吃七颗水饺,颖儿只吃一粒老干妈:女明星减肥有多野?

时间:2019-08-06 来源:www.const-meter.com

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  蔡康永的新综艺《亲爱的结婚吧》上一期请来了何洁和颖儿两位辣妈。

  当问到何洁对颖儿的第一印象时,何洁回答说:瘦,太瘦了!

  

  因为,颖儿的减肥食谱是名满江湖的绝技——一颗老干妈。

  

  什么?老干妈是按一颗算的吗?在颖儿这里,就是这个计量单位。

  

  当年颖儿刚出道的时候居然是140斤,全网吐槽:太胖了。

  

  

  169cm的颖儿,当时脸特别圆,身材也很壮实。

  每次看到这张剧照都有一种乡野贤妻刚从田里採完野生花椒回家,进门就笑着招呼:“今天给大伙做个大盘鸡!”的既视感。(可人设是校花)

  

  经受群嘲之后,颖儿决定一定要减下去,一来就来狠的。

  

  一开始只吃柚子,但后来发觉不行,改成只吃一粒老干妈。

  这一粒老干妈唯一的作用,就是让嘴巴里有点儿味道。

  这近乎残忍的魔鬼食谱让她从大圆脸减成小V脸,瘦出“排骨胸”还上了热搜。

  

  于是,便有了娱乐圈中“老干妈恒久远,一粒永流传”的逸闻。

  今年520的时候颖儿秀了一把体重:44.9kg。

  

  这一对比,居然掉了足足50斤肉啊。这比截肢还夸张了。

  这当然不是靠那颗老干妈吃出来的。颖儿后来发现均衡的轻食更利于控制体重还不会反弹。

  

  碳水、蔬菜、蛋白质都齐全,看起来就很清爽。她现在的状态,除了瘦,皮肤也很有光泽。

  

  

  要选女明星中的“狼人”,我一定投杨幂一票。

  你可以没看过她的电视剧电影,但你不能不知道她的筷子腿、蚂蚁腰、少女貌。

  最近被拍到的机场生图,漫画身材没得说。

  

  前几天杨幂在微博发了自己的食谱,网友表示:这是我的零食吧?

  午饭,就只有7颗瘪瘪的水饺,要是我吃到这种手指头大的肉馅,我一定找商家算账!

  

  晚饭就直接是一盘草。吃完还直接去健身房狂跑怒keep。

  

  

  你还问我们:这样吃会胖吗?阿幂,我希望你不要把网友逼的太紧哦。

  在身材管理上面,大幂幂是娱乐圈里的教务处主任了。

  之前被问到说如果有一天#杨幂发福了#上热搜你会怎么样?杨幂斩钉截铁回答,不会怎么样,老娘不会让这种事情发生的。

  

  在她的眼里,女明星的身材就是专业素养,这是对职业、对观众、对自己的一种责任。

  

  

  大S就更不用说了,真的很难想象她这张美丽脸庞下面居然藏着一副这么狠的心肠!

  流传已久的大S食谱,营养师的指导已经够严格了,她直接来了个减半。

  

  后来她终于把米饭吃起来了,一天一顿,一顿两口。

  

  女明星的修炼,一练就是数十年啊。大S今年的综艺档期很足,也让人看到她抵御年龄的功力深厚。

  

  梳着辫子的她感觉还是十几年前那个很会“啊”的杉菜,一点都没变呢!

  

  都说怀孕是女人的一道坎,特别是对于要面对镜头的女明星而言。

  大S也不例外,产后她一度非常肿,但为了工作,这个拼命三娘把心一横又逆转了乾坤。

  

  你以为的“少女感”都是“心狠手辣”的深厚内功啊!

  

  杜若溪的产后减肥心得也很值得用小本本记下来。

  杜若溪在节目中说,当时自己胖到160斤,生完小孩只掉了20斤,感觉肚子里还有个宝宝。

  

  但她产后一年足足减了60斤!真的是掉了一个5岁小孩的体重了。

  杜若溪说她80%都靠饮食,20%靠的是运动。

  

  她的饮食秘籍是:高蛋白低碳水+热量差减肥原理+少吃甜食+少果糖+晚上多吃根茎类菜。

  

  看得出来杜若溪是真的好好研究过怎么科学瘦身,外加产后低强度的运动,她慢慢回到了最佳的状态。

  

  

  大表姐刘雯在身材管理这一点上也是“绝非善类”。

  

  刘雯之前分享自己的食谱,真的很“模特专用”了,看着都饿!

  

  

  大量的水果+大量的蔬菜,驰骋模特界十几年,小鸟胃帮她打天下!

  

  关键是刘雯不仅瘦,她是瘦得很光泽、气色很好的那种,除了食谱以为,日常中也很爱喝果汁。

  

  这满屏的纤维和维生素,难怪她总是元气满满的亚子!

  

  

  章子怡上热搜可比汪峰容易多了。

  40岁的章子怡状态真的能吊打很多人。

  其实吊打这个词也不对,她只要站在那,就连广场舞里最嚣张的大妈都忍不住夸她:这身材怎么能够保持得那么好?

  

  她之前在Vlog里面吃泡面直接刷上热搜:因为她只吃四小口。

  

  网友表示,她是一碗四口,我是四口一碗,这就是差别。。。

  还有更狠的!戛纳之旅,每天都要完成大量的宣传工作,但她的食谱几乎是“没人性”:

  第一天:清水煮豆芽(还是大餐??)

  

  第二天:拍黄瓜

  

  这种食谱导致了严重了后果!!——1尺6的细腰。

  

  女明星为了在镜头前展示自己最好的一面,真的做到了“铁面无食”!

  

  看到女明星们那么心狠手辣,你是不是也已经暗暗制定好了“我的八月升仙食谱”?

  其实啊,比起计划,坚持和意志才是最重要哒!

  因为减肥这种事情,连杨紫都很难坚持住。

  李现曾爆料说拍《亲爱的》的时候,杨紫很认真地说想减肥,李现就告诉她该吃什么,该练什么。

  

  但到了第四天,杨紫就没影了。因为她前一天晚上,偷偷吃火锅去了。

  

  我们很多人都想着在这个夏天练出斩男好身材,但经常食谱写好了,计划排好了,课程下好了,汤底也上好了。

  瘦身很累,减肥很苦,但这个过程中你能更忠于自己的身体,更自信,只有竭尽全力才能看起来毫不费力啊。

  今天少吃一块肉,明天气死前男友。

  今天奶茶少一口,后天拿下现男友。

  冲鸭!

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  蔡康永的新综艺《亲爱的结婚吧》上一期请来了何洁和颖儿两位辣妈。

  当问到何洁对颖儿的第一印象时,何洁回答说:瘦,太瘦了!

  

  因为,颖儿的减肥食谱是名满江湖的绝技——一颗老干妈。

  

  什么?老干妈是按一颗算的吗?在颖儿这里,就是这个计量单位。

  

  当年颖儿刚出道的时候居然是140斤,全网吐槽:太胖了。

  

  

  169cm的颖儿,当时脸特别圆,身材也很壮实。

  每次看到这张剧照都有一种乡野贤妻刚从田里採完野生花椒回家,进门就笑着招呼:“今天给大伙做个大盘鸡!”的既视感。(可人设是校花)

  

  经受群嘲之后,颖儿决定一定要减下去,一来就来狠的。

  

  一开始只吃柚子,但后来发觉不行,改成只吃一粒老干妈。

  这一粒老干妈唯一的作用,就是让嘴巴里有点儿味道。

  这近乎残忍的魔鬼食谱让她从大圆脸减成小V脸,瘦出“排骨胸”还上了热搜。

  

  于是,便有了娱乐圈中“老干妈恒久远,一粒永流传”的逸闻。

  今年520的时候颖儿秀了一把体重:44.9kg。

  

  这一对比,居然掉了足足50斤肉啊。这比截肢还夸张了。

  这当然不是靠那颗老干妈吃出来的。颖儿后来发现均衡的轻食更利于控制体重还不会反弹。

  

  碳水、蔬菜、蛋白质都齐全,看起来就很清爽。她现在的状态,除了瘦,皮肤也很有光泽。

  

  

  要选女明星中的“狼人”,我一定投杨幂一票。

  你可以没看过她的电视剧电影,但你不能不知道她的筷子腿、蚂蚁腰、少女貌。

  最近被拍到的机场生图,漫画身材没得说。

  

  前几天杨幂在微博发了自己的食谱,网友表示:这是我的零食吧?

  午饭,就只有7颗瘪瘪的水饺,要是我吃到这种手指头大的肉馅,我一定找商家算账!

  

  晚饭就直接是一盘草。吃完还直接去健身房狂跑怒keep。

  

  

  你还问我们:这样吃会胖吗?阿幂,我希望你不要把网友逼的太紧哦。

  在身材管理上面,大幂幂是娱乐圈里的教务处主任了。

  之前被问到说如果有一天#杨幂发福了#上热搜你会怎么样?杨幂斩钉截铁回答,不会怎么样,老娘不会让这种事情发生的。

  

  在她的眼里,女明星的身材就是专业素养,这是对职业、对观众、对自己的一种责任。

  

  

  大S就更不用说了,真的很难想象她这张美丽脸庞下面居然藏着一副这么狠的心肠!

  流传已久的大S食谱,营养师的指导已经够严格了,她直接来了个减半。

  

  后来她终于把米饭吃起来了,一天一顿,一顿两口。

  

  女明星的修炼,一练就是数十年啊。大S今年的综艺档期很足,也让人看到她抵御年龄的功力深厚。

  

  梳着辫子的她感觉还是十几年前那个很会“啊”的杉菜,一点都没变呢!

  

  都说怀孕是女人的一道坎,特别是对于要面对镜头的女明星而言。

  大S也不例外,产后她一度非常肿,但为了工作,这个拼命三娘把心一横又逆转了乾坤。

  

  你以为的“少女感”都是“心狠手辣”的深厚内功啊!

  

  杜若溪的产后减肥心得也很值得用小本本记下来。

  杜若溪在节目中说,当时自己胖到160斤,生完小孩只掉了20斤,感觉肚子里还有个宝宝。

  

  但她产后一年足足减了60斤!真的是掉了一个5岁小孩的体重了。

  杜若溪说她80%都靠饮食,20%靠的是运动。

  

  她的饮食秘籍是:高蛋白低碳水+热量差减肥原理+少吃甜食+少果糖+晚上多吃根茎类菜。

  

  看得出来杜若溪是真的好好研究过怎么科学瘦身,外加产后低强度的运动,她慢慢回到了最佳的状态。

  

  

  大表姐刘雯在身材管理这一点上也是“绝非善类”。

  

  刘雯之前分享自己的食谱,真的很“模特专用”了,看着都饿!

  

  

  大量的水果+大量的蔬菜,驰骋模特界十几年,小鸟胃帮她打天下!

  

  关键是刘雯不仅瘦,她是瘦得很光泽、气色很好的那种,除了食谱以为,日常中也很爱喝果汁。

  

  这满屏的纤维和维生素,难怪她总是元气满满的亚子!

  

  

  章子怡上热搜可比汪峰容易多了。

  40岁的章子怡状态真的能吊打很多人。

  其实吊打这个词也不对,她只要站在那,就连广场舞里最嚣张的大妈都忍不住夸她:这身材怎么能够保持得那么好?

  

  她之前在Vlog里面吃泡面直接刷上热搜:因为她只吃四小口。

  

  网友表示,她是一碗四口,我是四口一碗,这就是差别。。。

  还有更狠的!戛纳之旅,每天都要完成大量的宣传工作,但她的食谱几乎是“没人性”:

  第一天:清水煮豆芽(还是大餐??)

  

  第二天:拍黄瓜

  

  这种食谱导致了严重了后果!!——1尺6的细腰。

  

  女明星为了在镜头前展示自己最好的一面,真的做到了“铁面无食”!

  

  看到女明星们那么心狠手辣,你是不是也已经暗暗制定好了“我的八月升仙食谱”?

  其实啊,比起计划,坚持和意志才是最重要哒!

  因为减肥这种事情,连杨紫都很难坚持住。

  李现曾爆料说拍《亲爱的》的时候,杨紫很认真地说想减肥,李现就告诉她该吃什么,该练什么。

  

  但到了第四天,杨紫就没影了。因为她前一天晚上,偷偷吃火锅去了。

  

  我们很多人都想着在这个夏天练出斩男好身材,但经常食谱写好了,计划排好了,课程下好了,汤底也上好了。

  瘦身很累,减肥很苦,但这个过程中你能更忠于自己的身体,更自信,只有竭尽全力才能看起来毫不费力啊。

  今天少吃一块肉,明天气死前男友。

  今天奶茶少一口,后天拿下现男友。

  冲鸭!

  

  蔡康永的新综艺《亲爱的结婚吧》上一期请来了何洁和颖儿两位辣妈。

  当问到何洁对颖儿的第一印象时,何洁回答说:瘦,太瘦了!

  

  因为,颖儿的减肥食谱是名满江湖的绝技——一颗老干妈。

  

  什么?老干妈是按一颗算的吗?在颖儿这里,就是这个计量单位。

  

  当年颖儿刚出道的时候居然是140斤,全网吐槽:太胖了。

  

  

  169cm的颖儿,当时脸特别圆,身材也很壮实。

  每次看到这张剧照都有一种乡野贤妻刚从田里採完野生花椒回家,进门就笑着招呼:“今天给大伙做个大盘鸡!”的既视感。(可人设是校花)

  

  经受群嘲之后,颖儿决定一定要减下去,一来就来狠的。

  

  一开始只吃柚子,但后来发觉不行,改成只吃一粒老干妈。

  这一粒老干妈唯一的作用,就是让嘴巴里有点儿味道。

  这近乎残忍的魔鬼食谱让她从大圆脸减成小V脸,瘦出“排骨胸”还上了热搜。

  

  于是,便有了娱乐圈中“老干妈恒久远,一粒永流传”的逸闻。

  今年520的时候颖儿秀了一把体重:44.9kg。

  

  这一对比,居然掉了足足50斤肉啊。这比截肢还夸张了。

  这当然不是靠那颗老干妈吃出来的。颖儿后来发现均衡的轻食更利于控制体重还不会反弹。

  

  碳水、蔬菜、蛋白质都齐全,看起来就很清爽。她现在的状态,除了瘦,皮肤也很有光泽。

  

  

  要选女明星中的“狼人”,我一定投杨幂一票。

  你可以没看过她的电视剧电影,但你不能不知道她的筷子腿、蚂蚁腰、少女貌。

  最近被拍到的机场生图,漫画身材没得说。

  

  前几天杨幂在微博发了自己的食谱,网友表示:这是我的零食吧?

  午饭,就只有7颗瘪瘪的水饺,要是我吃到这种手指头大的肉馅,我一定找商家算账!

  

  晚饭就直接是一盘草。吃完还直接去健身房狂跑怒keep。

  

  

  你还问我们:这样吃会胖吗?阿幂,我希望你不要把网友逼的太紧哦。

  在身材管理上面,大幂幂是娱乐圈里的教务处主任了。

  之前被问到说如果有一天#杨幂发福了#上热搜你会怎么样?杨幂斩钉截铁回答,不会怎么样,老娘不会让这种事情发生的。

  

  在她的眼里,女明星的身材就是专业素养,这是对职业、对观众、对自己的一种责任。

  

  

  大S就更不用说了,真的很难想象她这张美丽脸庞下面居然藏着一副这么狠的心肠!

  流传已久的大S食谱,营养师的指导已经够严格了,她直接来了个减半。

  

  后来她终于把米饭吃起来了,一天一顿,一顿两口。

  

  女明星的修炼,一练就是数十年啊。大S今年的综艺档期很足,也让人看到她抵御年龄的功力深厚。

  

  梳着辫子的她感觉还是十几年前那个很会“啊”的杉菜,一点都没变呢!

  

  都说怀孕是女人的一道坎,特别是对于要面对镜头的女明星而言。

  大S也不例外,产后她一度非常肿,但为了工作,这个拼命三娘把心一横又逆转了乾坤。

  

  你以为的“少女感”都是“心狠手辣”的深厚内功啊!

  

  杜若溪的产后减肥心得也很值得用小本本记下来。

  杜若溪在节目中说,当时自己胖到160斤,生完小孩只掉了20斤,感觉肚子里还有个宝宝。

  

  但她产后一年足足减了60斤!真的是掉了一个5岁小孩的体重了。

  杜若溪说她80%都靠饮食,20%靠的是运动。

  

  她的饮食秘籍是:高蛋白低碳水+热量差减肥原理+少吃甜食+少果糖+晚上多吃根茎类菜。

  

  看得出来杜若溪是真的好好研究过怎么科学瘦身,外加产后低强度的运动,她慢慢回到了最佳的状态。

  

  

  大表姐刘雯在身材管理这一点上也是“绝非善类”。

  

  刘雯之前分享自己的食谱,真的很“模特专用”了,看着都饿!

  

  

  大量的水果+大量的蔬菜,驰骋模特界十几年,小鸟胃帮她打天下!

  

  关键是刘雯不仅瘦,她是瘦得很光泽、气色很好的那种,除了食谱以为,日常中也很爱喝果汁。

  

  这满屏的纤维和维生素,难怪她总是元气满满的亚子!

  

  

  章子怡上热搜可比汪峰容易多了。

  40岁的章子怡状态真的能吊打很多人。

  其实吊打这个词也不对,她只要站在那,就连广场舞里最嚣张的大妈都忍不住夸她:这身材怎么能够保持得那么好?

  

  她之前在Vlog里面吃泡面直接刷上热搜:因为她只吃四小口。

  

  网友表示,她是一碗四口,我是四口一碗,这就是差别。。。

  还有更狠的!戛纳之旅,每天都要完成大量的宣传工作,但她的食谱几乎是“没人性”:

  第一天:清水煮豆芽(还是大餐??)

  

  第二天:拍黄瓜

  

  这种食谱导致了严重了后果!!——1尺6的细腰。

  

  女明星为了在镜头前展示自己最好的一面,真的做到了“铁面无食”!

  

  看到女明星们那么心狠手辣,你是不是也已经暗暗制定好了“我的八月升仙食谱”?

  其实啊,比起计划,坚持和意志才是最重要哒!

  因为减肥这种事情,连杨紫都很难坚持住。

  李现曾爆料说拍《亲爱的》的时候,杨紫很认真地说想减肥,李现就告诉她该吃什么,该练什么。

  

  但到了第四天,杨紫就没影了。因为她前一天晚上,偷偷吃火锅去了。

  

  我们很多人都想着在这个夏天练出斩男好身材,但经常食谱写好了,计划排好了,课程下好了,汤底也上好了。

  瘦身很累,减肥很苦,但这个过程中你能更忠于自己的身体,更自信,只有竭尽全力才能看起来毫不费力啊。

  今天少吃一块肉,明天气死前男友。

  今天奶茶少一口,后天拿下现男友。

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  当问到何洁对颖儿的第一印象时,何洁回答说:瘦,太瘦了!

  

  因为,颖儿的减肥食谱是名满江湖的绝技——一颗老干妈。

  

  什么?老干妈是按一颗算的吗?在颖儿这里,就是这个计量单位。

  

  当年颖儿刚出道的时候居然是140斤,全网吐槽:太胖了。

  

  

  169cm的颖儿,当时脸特别圆,身材也很壮实。

  每次看到这张剧照都有一种乡野贤妻刚从田里採完野生花椒回家,进门就笑着招呼:“今天给大伙做个大盘鸡!”的既视感。(可人设是校花)

  

  经受群嘲之后,颖儿决定一定要减下去,一来就来狠的。

  

  一开始只吃柚子,但后来发觉不行,改成只吃一粒老干妈。

  这一粒老干妈唯一的作用,就是让嘴巴里有点儿味道。

  这近乎残忍的魔鬼食谱让她从大圆脸减成小V脸,瘦出“排骨胸”还上了热搜。

  

  于是,便有了娱乐圈中“老干妈恒久远,一粒永流传”的逸闻。

  今年520的时候颖儿秀了一把体重:44.9kg。

  

  这一对比,居然掉了足足50斤肉啊。这比截肢还夸张了。

  这当然不是靠那颗老干妈吃出来的。颖儿后来发现均衡的轻食更利于控制体重还不会反弹。

  

  碳水、蔬菜、蛋白质都齐全,看起来就很清爽。她现在的状态,除了瘦,皮肤也很有光泽。

  

  

  要选女明星中的“狼人”,我一定投杨幂一票。

  你可以没看过她的电视剧电影,但你不能不知道她的筷子腿、蚂蚁腰、少女貌。

  最近被拍到的机场生图,漫画身材没得说。

  

  前几天杨幂在微博发了自己的食谱,网友表示:这是我的零食吧?

  午饭,就只有7颗瘪瘪的水饺,要是我吃到这种手指头大的肉馅,我一定找商家算账!

  

  晚饭就直接是一盘草。吃完还直接去健身房狂跑怒keep。

  

  

  你还问我们:这样吃会胖吗?阿幂,我希望你不要把网友逼的太紧哦。

  在身材管理上面,大幂幂是娱乐圈里的教务处主任了。

  之前被问到说如果有一天#杨幂发福了#上热搜你会怎么样?杨幂斩钉截铁回答,不会怎么样,老娘不会让这种事情发生的。

  

  在她的眼里,女明星的身材就是专业素养,这是对职业、对观众、对自己的一种责任。

  

  

  大S就更不用说了,真的很难想象她这张美丽脸庞下面居然藏着一副这么狠的心肠!

  流传已久的大S食谱,营养师的指导已经够严格了,她直接来了个减半。

  

  后来她终于把米饭吃起来了,一天一顿,一顿两口。

  

  女明星的修炼,一练就是数十年啊。大S今年的综艺档期很足,也让人看到她抵御年龄的功力深厚。

  

  梳着辫子的她感觉还是十几年前那个很会“啊”的杉菜,一点都没变呢!

  

  都说怀孕是女人的一道坎,特别是对于要面对镜头的女明星而言。

  大S也不例外,产后她一度非常肿,但为了工作,这个拼命三娘把心一横又逆转了乾坤。

  

  你以为的“少女感”都是“心狠手辣”的深厚内功啊!

  

  杜若溪的产后减肥心得也很值得用小本本记下来。

  杜若溪在节目中说,当时自己胖到160斤,生完小孩只掉了20斤,感觉肚子里还有个宝宝。

  

  但她产后一年足足减了60斤!真的是掉了一个5岁小孩的体重了。

  杜若溪说她80%都靠饮食,20%靠的是运动。

  

  她的饮食秘籍是:高蛋白低碳水+热量差减肥原理+少吃甜食+少果糖+晚上多吃根茎类菜。

  

  看得出来杜若溪是真的好好研究过怎么科学瘦身,外加产后低强度的运动,她慢慢回到了最佳的状态。

  

  

  大表姐刘雯在身材管理这一点上也是“绝非善类”。

  

  刘雯之前分享自己的食谱,真的很“模特专用”了,看着都饿!

  

  

  大量的水果+大量的蔬菜,驰骋模特界十几年,小鸟胃帮她打天下!

  

  关键是刘雯不仅瘦,她是瘦得很光泽、气色很好的那种,除了食谱以为,日常中也很爱喝果汁。

  

  这满屏的纤维和维生素,难怪她总是元气满满的亚子!

  

  

  章子怡上热搜可比汪峰容易多了。

  40岁的章子怡状态真的能吊打很多人。

  其实吊打这个词也不对,她只要站在那,就连广场舞里最嚣张的大妈都忍不住夸她:这身材怎么能够保持得那么好?

  

  她之前在Vlog里面吃泡面直接刷上热搜:因为她只吃四小口。

  

  网友表示,她是一碗四口,我是四口一碗,这就是差别。。。

  还有更狠的!戛纳之旅,每天都要完成大量的宣传工作,但她的食谱几乎是“没人性”:

  第一天:清水煮豆芽(还是大餐??)

  

  第二天:拍黄瓜

  

  这种食谱导致了严重了后果!!——1尺6的细腰。

  

  女明星为了在镜头前展示自己最好的一面,真的做到了“铁面无食”!

  

  看到女明星们那么心狠手辣,你是不是也已经暗暗制定好了“我的八月升仙食谱”?

  其实啊,比起计划,坚持和意志才是最重要哒!

  因为减肥这种事情,连杨紫都很难坚持住。

  李现曾爆料说拍《亲爱的》的时候,杨紫很认真地说想减肥,李现就告诉她该吃什么,该练什么。

  

  但到了第四天,杨紫就没影了。因为她前一天晚上,偷偷吃火锅去了。

  

  我们很多人都想着在这个夏天练出斩男好身材,但经常食谱写好了,计划排好了,课程下好了,汤底也上好了。

  瘦身很累,减肥很苦,但这个过程中你能更忠于自己的身体,更自信,只有竭尽全力才能看起来毫不费力啊。

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  蔡康永的新综艺《亲爱的结婚吧》上一期请来了何洁和颖儿两位辣妈。

  当问到何洁对颖儿的第一印象时,何洁回答说:瘦,太瘦了!

  

  因为,颖儿的减肥食谱是名满江湖的绝技——一颗老干妈。

  

  什么?老干妈是按一颗算的吗?在颖儿这里,就是这个计量单位。

  

  当年颖儿刚出道的时候居然是140斤,全网吐槽:太胖了。

  

  

  169cm的颖儿,当时脸特别圆,身材也很壮实。

  每次看到这张剧照都有一种乡野贤妻刚从田里採完野生花椒回家,进门就笑着招呼:“今天给大伙做个大盘鸡!”的既视感。(可人设是校花)

  

  经受群嘲之后,颖儿决定一定要减下去,一来就来狠的。

  

  一开始只吃柚子,但后来发觉不行,改成只吃一粒老干妈。

  这一粒老干妈唯一的作用,就是让嘴巴里有点儿味道。

  这近乎残忍的魔鬼食谱让她从大圆脸减成小V脸,瘦出“排骨胸”还上了热搜。

  

  于是,便有了娱乐圈中“老干妈恒久远,一粒永流传”的逸闻。

  今年520的时候颖儿秀了一把体重:44.9kg。

  

  这一对比,居然掉了足足50斤肉啊。这比截肢还夸张了。

  这当然不是靠那颗老干妈吃出来的。颖儿后来发现均衡的轻食更利于控制体重还不会反弹。

  

  碳水、蔬菜、蛋白质都齐全,看起来就很清爽。她现在的状态,除了瘦,皮肤也很有光泽。

  

  

  要选女明星中的“狼人”,我一定投杨幂一票。

  你可以没看过她的电视剧电影,但你不能不知道她的筷子腿、蚂蚁腰、少女貌。

  最近被拍到的机场生图,漫画身材没得说。

  

  前几天杨幂在微博发了自己的食谱,网友表示:这是我的零食吧?

  午饭,就只有7颗瘪瘪的水饺,要是我吃到这种手指头大的肉馅,我一定找商家算账!

  

  晚饭就直接是一盘草。吃完还直接去健身房狂跑怒keep。

  

  

  你还问我们:这样吃会胖吗?阿幂,我希望你不要把网友逼的太紧哦。

  在身材管理上面,大幂幂是娱乐圈里的教务处主任了。

  之前被问到说如果有一天#杨幂发福了#上热搜你会怎么样?杨幂斩钉截铁回答,不会怎么样,老娘不会让这种事情发生的。

  

  在她的眼里,女明星的身材就是专业素养,这是对职业、对观众、对自己的一种责任。

  

  

  大S就更不用说了,真的很难想象她这张美丽脸庞下面居然藏着一副这么狠的心肠!

  流传已久的大S食谱,营养师的指导已经够严格了,她直接来了个减半。

  

  后来她终于把米饭吃起来了,一天一顿,一顿两口。

  

  女明星的修炼,一练就是数十年啊。大S今年的综艺档期很足,也让人看到她抵御年龄的功力深厚。

  

  梳着辫子的她感觉还是十几年前那个很会“啊”的杉菜,一点都没变呢!

  

  都说怀孕是女人的一道坎,特别是对于要面对镜头的女明星而言。

  大S也不例外,产后她一度非常肿,但为了工作,这个拼命三娘把心一横又逆转了乾坤。

  

  你以为的“少女感”都是“心狠手辣”的深厚内功啊!

  

  杜若溪的产后减肥心得也很值得用小本本记下来。

  杜若溪在节目中说,当时自己胖到160斤,生完小孩只掉了20斤,感觉肚子里还有个宝宝。

  

  但她产后一年足足减了60斤!真的是掉了一个5岁小孩的体重了。

  杜若溪说她80%都靠饮食,20%靠的是运动。

  

  她的饮食秘籍是:高蛋白低碳水+热量差减肥原理+少吃甜食+少果糖+晚上多吃根茎类菜。

  

  看得出来杜若溪是真的好好研究过怎么科学瘦身,外加产后低强度的运动,她慢慢回到了最佳的状态。

  

  

  大表姐刘雯在身材管理这一点上也是“绝非善类”。

  

  刘雯之前分享自己的食谱,真的很“模特专用”了,看着都饿!

  

  

  大量的水果+大量的蔬菜,驰骋模特界十几年,小鸟胃帮她打天下!

  

  关键是刘雯不仅瘦,她是瘦得很光泽、气色很好的那种,除了食谱以为,日常中也很爱喝果汁。

  

  这满屏的纤维和维生素,难怪她总是元气满满的亚子!

  

  

  章子怡上热搜可比汪峰容易多了。

  40岁的章子怡状态真的能吊打很多人。

  其实吊打这个词也不对,她只要站在那,就连广场舞里最嚣张的大妈都忍不住夸她:这身材怎么能够保持得那么好?

  

  她之前在Vlog里面吃泡面直接刷上热搜:因为她只吃四小口。

  

  网友表示,她是一碗四口,我是四口一碗,这就是差别。。。

  还有更狠的!戛纳之旅,每天都要完成大量的宣传工作,但她的食谱几乎是“没人性”:

  第一天:清水煮豆芽(还是大餐??)

  

  第二天:拍黄瓜

  

  这种食谱导致了严重了后果!!——1尺6的细腰。

  

  女明星为了在镜头前展示自己最好的一面,真的做到了“铁面无食”!

  

  看到女明星们那么心狠手辣,你是不是也已经暗暗制定好了“我的八月升仙食谱”?

  其实啊,比起计划,坚持和意志才是最重要哒!

  因为减肥这种事情,连杨紫都很难坚持住。

  李现曾爆料说拍《亲爱的》的时候,杨紫很认真地说想减肥,李现就告诉她该吃什么,该练什么。

  

  但到了第四天,杨紫就没影了。因为她前一天晚上,偷偷吃火锅去了。

  

  我们很多人都想着在这个夏天练出斩男好身材,但经常食谱写好了,计划排好了,课程下好了,汤底也上好了。

  瘦身很累,减肥很苦,但这个过程中你能更忠于自己的身体,更自信,只有竭尽全力才能看起来毫不费力啊。

  今天少吃一块肉,明天气死前男友。

  今天奶茶少一口,后天拿下现男友。

  冲鸭!